Baş Dönmesi
Dengenizi kaybettiğinizi, başınızın döndüğünü hissediyorsunuz ya da düşecekmiş gibi oluyorsunuz. Oda sanki etrafınızda dönüyor.
Baş Dönmesinin Nedenleri
Vertigo. Öne ya da arkaya eğildiğinizde, başınızı hareket ettirdiğinizde yukarı ve aşağı baktığınızda, başınızı hızla çevirdiğinizde, yatakta döndüğünüzde ya da yoğun egzersiz yaptığınızda başınız dönüyor; bu, sadece birkaç saniye sürüyor. Çoğu kez bunun bir nedeni olmaz, ancak vertigo bazen baş yaralanmasından soma görülür veya felçle birlikte gelir. Aniden ayağa kalktığınızda başınız dönerse, kan bacaklara hücum eder ve beyin kansız kalır. Bu, sık sık olmuyorsa ve başka belirtiler yoksa genellikle zararsızdır.
İçkulak iltihabı: Başınız dönüyor, aynı zamanda mideniz bulanıyor ve kusuyorsunuz. Gözleriniz sarsılıyor ve kulaklarınızda çınlama var. Aniden başladı ve birkaç saat ya da günden beri sürüyor. Vestibül sistemindeki denge mekanizmasında ve içkulağınızın yarım daire kanallarında muhtemelen viral bir enfeksiyon olabilir
Kendiniz Ne Yapabilirsiniz?
Birkaç dakika yavaÅŸ hareket edin, hareketsiz oturun ve dümdüz öne bakın ya da baÅŸ dönmesi geçinceye kadar uzanın. Vertigo durumlarında başın tekrar tekrar çevrilmesi içkulak vestibül sistemini “yorarak” belirtilerin ortadan kaybolmasına yol açabilir.
Önleme
Stres ve gerginlikten uzak durun; gevşeme tekniklerim deneyin. Anormal derecede uzun ve derin soluk alıyorsanız, bir kâğıt torba içinden nefes alın.
Çocuğunuzun Tedavisi
Çocuğu ayaklarını yukarıya kaldırarak yatırın.
Birdenbire oturup kalkmayın. Yataktan fırlamayın, özellikle de orta yaşlı ya da daha büyükseniz.
Yoğun egzersiz yaptıktan soma yavaş yavaş yürüyerek veya başka yöntemlerle vücudunuzu soğutun.
Baş hareketlerinin yol açtığı baş dönmesinde doktorunuza özel egzersizler için danışın.
Soruların Cevabı Evetse Doktora Gitmelisiniz
Konuşma zorluğu, bulanık görme, vücudunuzun ya da yüzünüzün bir tarafında uyuşma veya karıncalanma ya da güçsüzlük ve felç var mı?
Göğsünüzde ağrı veya nefes darlığı var mı veya bilincinizi yitirdiniz mi?
Kulak gürültüsü, kulak enfeksiyonu, mide bulantısı/kusma var mı ya da reçeteyle yazılmış yeni bir ilaca mı başladınız?
Otururken ya da yatarken birden kalktığınızda veya hızla pozisyon değiştirdiğinizde başınız mı dönüyor?
Panik veya bunaltı krizi mi geçiriyorsunuz (sebepsiz korku, hızlı kalp atışı, terleme, ağız kuruluğu veya nefes darlığı)?
Yüzde uyuşma, düz yürüme zorluğu ya da hafif baş dönmesi krizlerinden sonra genel halsizlik var mı?